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徒然喜欢你,每一天都高兴

直吗 时间 : 2018-07-09 14:00:10

早晨啪啪啪有哪些好处?

众所周知,男人经过一夜良好的休息,早晨起床小兄弟都会抬头挺胸,甚至怎么压也压不下去。

专家说过,如果早晨能够有一个充满关爱的开始,那么你的这一天就会充满期待。这样说来,晨间爱爱其实并不是一件坏事。相反它还好处众多,接下来泡泡就带你看看晨间爱爱都有哪些好处~

一、燃烧深层脂肪

经过一夜的消化,你体内碳水化合物的量几乎为零。这时候来一场激烈的床上运动,身体就需要大量的能量去供能,脂肪就会开始燃烧。再加上爱爱过程中,人体会释放大量的激素,能够加快脂肪燃烧的速度,达到事半功倍的效果。所以觉得自己腰腹部有点肉的妹子们,可以试试爱爱减肥法哦!

二、代替晨练

慢跑是一件特别难熬也特别难坚持的事,并且慢跑需要30分钟以上才能够起到减脂的作用,与其大清早的起来锻炼,还不如睡饱后,来场激情四射的爱爱。小爱告诉你,一场爱爱所消耗的能量并不会比慢跑少哦~

三、消除肌肉酸痛

上了一天班,或者是在教室坐了一天,你是不是会觉得全身肌肉酸痛,又没有时间去按摩放松缓解?如果是这样的话,那么晨间爱爱就是你不可错过的放松运动。在进行爱爱时,人体内分泌的愉悦激素内啡肽具有镇痛舒缓的作用,能够有效的帮你缓解肌肉的酸痛,并且爱爱时需要全身肌肉的配合,相当于给全身肌肉做了放松操,能够有效活化身上僵硬的肌肉。

四、促进淋巴排毒

爱爱过程中,受体内荷尔蒙的影响,身体内的新陈代谢会加快,淋巴排毒的功效也会随之加快。伴随着爱爱时分泌的汗水,身体内的多种毒素也会一起排出,在爱爱后再喝上一杯蜂蜜水,那么一天的排毒工作就完成啦!

五、提升工作能力

每天早晨在床上多待30分钟,和她来一场亲密的爱爱,会让你的脑细胞都兴奋起来,这时候你的思维就会变得更加开阔敏捷,也会更有勇气去面对一天中的挑战哦。

六、拥有好心情

来自美国的研究发现,喜欢在晨间和不喜欢在晨间爱爱的女性,对于情绪的掌控有很大的差别,那些喜欢晨间爱爱的女性她们拥有好心情的时间更长,对情绪的把控性更好,也会觉得自己更幸福。

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