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啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

 时间 : 2018-09-28 11:00:03

以前苹果开发布会

只是一边的肾隐隐作痛

今年苹果开发布会

两边的肾一起嗷嗷狂痛

好了,不耍嘴皮子了今天跟兄弟们讲讲『5个伤肾的坏习惯』

好了,不耍嘴皮子了今天跟兄弟们讲讲『5个伤肾的坏习惯』

1 怎么护肾

护肾找肾宝,没榨干别想跑,兄dei们,不是华佗就别给自己瞎治病。护肾前先搞明白肾它到底是干嘛的。

生理学上的肾,是一对器官,长得像蚕豆,和老中医肾虚的那个肾不是同个肾。

咱们的肾就好比污水处理厂,底下雇了一帮工人(肾小球),当血液经过肾脏的时候,这些工人负责把血液给过滤干净,好的东西的留下,不好的废液排出体外。

啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

好了,不耍嘴皮子了今天跟兄弟们讲讲『5个伤肾的坏习惯』

别动不动就说自己肾虚,你知道这肾多牛X吗?1 分钟可以过滤大约 1 升血液,狂甩市面上黑科技净水器10条街。

这么看下来,护肾无非就是经营好工厂,这就好办,工人有活干,有饭吃,少加班,ok!

2 水喝得少=伤肾

啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

好了,不耍嘴皮子了今天跟兄弟们讲讲『5个伤肾的坏习惯』

多 喝 热 水 吧 ,这么多年错怪直男了。

君哥打个比方,水里面如果都是淤泥,是不是就流不动了?咱们肾脏也是一样的,缺少水,血液流动变慢,到肾脏的血液量不足,就容易出现缺氧、缺血,久而久之肾功能衰退。

不光血液进去难,废水想出来也难,这些尿啊代谢物堆一块,隔夜饭都会馊更何况是咱们的肾。看吧,多喝水,有利于代谢废物排出身体。

啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

好了,不耍嘴皮子了今天跟兄弟们讲讲『5个伤肾的坏习惯』

小表弟前阵子不是军训吗,水喝少了,肾结石,框框疼,别人被生活压完了腰,表弟被肾结石压倒在地。3 吃太多=伤肾?

还 没 吃 饱 啊?

正所谓,吃得多,拉得多。身体产生太多废料,工人(肾小球)就要加班,媳妇嚷嚷一夜七次,你可是头冒冷汗,吓得直哆嗦。肾小球一晚上加班可不止这么点。

啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

好了,不耍嘴皮子了今天跟兄弟们讲讲『5个伤肾的坏习惯』

这些废料主要有啥?

①嘌呤:火锅涮肉的汤,老火靓汤

②钠:麻辣香锅、烤串等重口味的东西

③尿酸:啤酒+海鲜

④蛋白质:大鱼大肉

这些东西吃进肚子后,你以为眼睛一闭一拉就完事了,其实都是需要肾小球来过滤收拾才能排出体外的,吃得太多,肾小球硬扛扛不住肾就会出问题,而且还容易引发各种疾病,间接损伤肾。

啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

好了,不耍嘴皮子了今天跟兄弟们讲讲『5个伤肾的坏习惯』

4 抽烟=伤肾?

与其说是抽烟,不如说是抽肾。

与其说是抽烟,不如说是抽肾。

烟cao里面的尼古丁、铅及镉等重金属成分,都是伤肾的。打个比方,你在工厂里工作,有人拿着锄头框框砸厂子里的设备,还能好好干活不?

抽烟也是这个道理,一群肾小球本来好好工作,烟cao中的有害物质框框破坏肾,铁打的也受不了。

5 憋尿=伤肾?

占着茅冷不拉屎,门外的人难受。占着出口不排尿,肾难受。

肾小球处理污水的本事再牛X,排污口被堵住也是废。嫂子就经常憋尿,说好追完这集就去嘘嘘,结果一集又一集,如懿都生二胎了还在憋尿。

啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

与其说是抽烟,不如说是抽肾。

憋尿的时间一长,不单膀胱会受影响,严重的时候尿液还会倒流回肾里,尿里面各种细菌+污垢,很可能会伤肾。如果尿的气味变得很特殊,可能是疾病的预兆。

啊!别做这5件事,肾真的快不行了?

与其说是抽烟,不如说是抽肾。

今天就跟兄弟们说到这

哥赶时间去排队

两个肾换一台XS

先到先得,886!

我是性情君一个器大活儿好的神秘男子

我是性情君一个器大活儿好的神秘男子

@北极不如南极:君哥,救命啊 我老公简直是个木头人,你说的方法 亲 摸 舔 都不管用啊,怎么都提不起他的兴趣,我们夫妻俩的生活难过至极啊 还有什么方法啊,男人该有的敏感部位他都没有 我该怎么办啊啊啊

@调皮宝贝:上墙了 ,君哥哥:帮我换一部iPhone X来

@小魔仙公主:吓得我把夹起来的鸡腿放下了

@男神手插口袋那叫帅:我的双肾能不能换个苹果4S,其中一个有肾结石。

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